Mông lép không phải là một khuyết điểm khá lớn nhưng sẽ khiến các cô nàng tự ti với vóc dáng không cân đối hay thiếu nóng bỏng. Nhưng bạn cũng không cần phải quá lo lắng vì hoàn toàn có thể sử dụng những mẹo mặc quần áo để che đi vòng ba không hoàn hảo. Cùng NOHU 2026 tìm hiểu xem mông lép mặc gì để đầy đặn và cân đối hơn nhé!

Nguyên tắc chọn đồ cho mông lép 

Một trong những nguyên tắc quan trọng nhất để team lép diện đồ đẹp đó chính là chọn những item không bị bó sát, có độ rộng vừa phải và đứng form. Những thiết kế quần, chân váy rộng, chiết eo, phồng phần mông là lựa chọn lý tưởng.

Ngoài ra những bộ trang phục có họa tiết bắt mắt gây sự chú ý cũng là trang phục đáng để diện. Bạn cũng có thể sử dụng các trang phục có màu sắc sáng, tránh mặc quần hay váy quá tối màu khiến người càng thêm gầy đi.

thế nào là mông lép

Mông lép dễ dàng nhận thấy khi nhìn theo chiều ngang - Hình số 3 thể hiện người có vòng ba lép

Mông lép nên mặc gì cho đẹp

Những nàng mông lép thường đi kèm với các dáng người như gầy hay phần lưng dài, cũng có thể do một số trường hợp bẩm sinh di truyền. Dù là lý do gì thì bạn cũng nên thử những item hack dáng dưới đây nhé!

Nohu casino khuyến mãi cao cạp cao ống rộng

Xếp đầu danh sách này chắc chắn phải là quần jean cạp cao ống rộng, một item phổ biến và có tính ứng dụng cao với mọi dáng người, mọi phong cách. Quần cạp cao cùng form đứng, ống rộng sẽ giúp mông bạn trông đầy đặn hơn. Những bạn gầy cũng có thể khiến cho cơ thể của mình trở nên cân đối, thậm chí hack được dáng chuẩn, chân dài miên man đấy nhé.

mông lép nên mặc gì

mông lép nên mặc gì

Nohu casino khuyến mãi cao ống rộng hiện đại, trẻ trung và hạn chế được khuyết điểm mông lép 

Xem thêm: Ngực to nên mặc gì vừa tinh tế vừa nổi bật? 30+ outfit không nên bỏ qua

Quần suông rộng cạp cao

Chiếc quần không bao giờ lỗi thời dù mặc ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào và dáng người ra sao. Hiệu ứng của quần suông cạp cao cũng giống với quần jean nhưng ưu điểm lớn nhất vẫn là mang đến cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng khi mặc lên người. Bạn có thể dễ dàng phối quần với những chiếc áo nào mà mình yêu thích. Đặc biệt hơn có thể biến hóa phong cách từ nhẹ nhàng nữ tính đến cá tính, sang chảnh.

mong lep nen mac gi

mong lep nen mac gi

Quần suông rộng cạp cao vừa giúp hack chiều cao vừa mang lại hiệu ứng mông to đầy đặn 

Quần baggy 

Với dáng quần rộng ở trên và bo dần phía dưới thì đây là chiếc quần mà các nàng mông lép không nên bỏ qua. Quần sẽ khiến cho phần mông của bạn trông rộng và to hơn. Hãy lựa chọn những chiếc baggy cạp cao để khi sơ vin lên tạo được hiệu ứng này tốt hơn nhé. Bạn cũng thoải mái chọn chất liệu của chiếc quần này để thay đổi mỗi ngày như vải, jean hay kaki.

mông lép mặc gì đẹp

mông lép mặc gì đẹp

Quần baddy là item không thể thiếu trong tủ đồ của những cô nàng mông lép

Xem thêmGợi ý các cách chọn đồ cho người thấp giúp ăn gian chiều cao

Quần jogger

Khá giống với hình ảnh mà quần baggy mang lại. Đặc điểm của quần jogger là càng dày, rộng hơn một chút so với size quần bình thường sẽ giúp cơ thể càng đầy đặn hơn. Lúc này thì nàng lép có thể tự tin diện croptop khoe mông, khoe eo chuẩn đấy nhé.

mong lep mac gi dep

mong lep mac gi dep

Mông lép nên lựa chọn các loại quần có độ phồng ở phần hông và mông 

 

  • 0
  • 249 đã bán
 Quần chéo suông cạp cao túi chéo gân trước  Quần chéo suông cạp cao túi chéo gân trước

450,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 246 đã bán
 Quần đùi lanh dáng A phối viền gấu tôm  Quần đùi lanh dáng A phối viền gấu tôm

195,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 241 đã bán
 Quần dài suông thô kẻ cạp chun  Quần dài suông thô kẻ cạp chun

320,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 355 đã bán
 Quần sooc lửng cạp cao 2 cúc  Quần sooc lửng cạp cao 2 cúc

350,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 221 đã bán
 Quần sooc cotton tổ ong dáng A cạp chun có phối  Quần sooc cotton tổ ong dáng A cạp chun có phối

295,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 312 đã bán
 Quần suông cạp cao túi chéo gân trước  Quần suông cạp cao túi chéo gân trước

410,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 134 đã bán
 Quần đùi gió Jabin dáng A cạp cao chun sau  Quần đùi gió Jabin dáng A cạp cao chun sau

280,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 122 đã bán
 Quần sooc chéo kaki cạp cao dáng A có gân trước  Quần sooc chéo kaki cạp cao dáng A có gân trước

295,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 399 đã bán
 Quần lanh baggy cạp chun túi chéo họa tiết thổ cẩm  Quần lanh baggy cạp chun túi chéo họa tiết thổ cẩm

320,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 654 đã bán
 Quần suông cạp chun dây rút chất lanh mềm mát  Quần suông cạp chun dây rút chất lanh mềm mát

380,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 660 đã bán
 Quần suông vải đũi cạp chun giả rút dây trẻ trung  Quần suông vải đũi cạp chun giả rút dây trẻ trung

450,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 743 đã bán
 Quần sooc cạp chun giả chân váy  Quần sooc cạp chun giả chân váy

250,000₫

Mua ngay

 

Quần short

Là một item đơn giản nhưng bạn phải biết cách chọn thì mới có thể giúp hack mông tròn trịa, đầy đặn. Hãy ưu tiên những chiếc quần short dày dặn, đứng form và thiết kế phần mông rộng, có độ phồng nhất định. Quần ngắn dáng suông, có họa tiết hay màu sắc sặc sỡ sẽ là những lựa chọn lý tưởng dành cho bạn đấy.

mông lép mặc quần gì cho đẹp

mông lép mặc quần gì cho đẹp

Những kiểu quần short form đứng và quần rộng hông sẽ hợp với nàng lép vòng ba 

Váy chiết eo

Chiết eo không những giúp cho bạn điều hướng sự chú ý mà còn tạo ra hiệu ứng phồng ở phần mông để không ai có thể nhận ra được chiếc mông lép của bạn. Chiết eo càng cách điệu, mang lại sự thoải mái sẽ càng giúp bạn tự tin hơn mỗi lần ra ngoài. Những Nohu cá cược trực tuyến họa tiết bắt mắt thiết kế chiết eo sẽ mang lại hiệu ứng tốt hơn đấy.

mông lép mặc váy gì cho đẹp

mông lép mặc váy gì cho đẹp

Váy chiết eo xòe là lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng không có mông 

Xem thêm: Biết chiều cao cân nặng chuẩn của nữ - Chọn đồ chẳng còn khó khăn

Đầm xòe 

Mông lép mặc gì đẹp? Câu trả lời không thể thiếu đi những chiếc đầm xòe duyên dáng nữ tính mà chị em nào cũng thích. Chiếc đầm này mang lại hình ảnh khá giống với chiết eo, bạn hãy khéo léo chọn size đầm phù hợp với cơ thể hay có họa tiết thật bắt mắt.

mông lép nên mặc váy gì

mông lép nên mặc váy gì

Váy xòe vừa nữ tính vừa giúp che đi những khuyết điểm không đáng có

Đầm dáng suông

Nếu bạn đã không cần nhấn nhá vòng ba thì có thể bỏ qua luôn vòng một và vòng hai để chọn những chiếc váy dáng suông tinh giản basic. Chiếc đầm này vừa thoải mái, dễ mặc, dễ chọn mẫu mã lại không sợ lộ khuyết điểm. Nhưng cần phải lưu ý những dáng áo vừa phải với cơ thể vì dáng suông dễ khiến bạn trông to người và cồng kềnh hơn.

mong lep mac vay gi dep

mong lep mac vay gi dep

Váy suông basic là lựa chọn của nhiều cô gái khi đi ra ngoài 

Gemnohu tải ứng dụng dài 

Không một item nào có thể phù hợp hơn với nàng mông lép bằng những chiếc chân váy dài xòe xinh xắn. Đầm dài sẽ che đi các khuyết điểm không đang có ở chân và mông. Nhưng hãy nhớ tới từ khóa "váy xòe" để lựa chọn cho phù hợp nhé. Gemnohu tải ứng dụng dài bó sát sẽ khiến mông lép "lồ lộ" ra đấy.

nữ mông lép nên mặc gì

nữ mông lép nên mặc gì

nữ mông lép nên mặc gì

Mông lép nên lựa chọn những dáng chân váy dài và xòe 

Xem thêm: Dáng lưng dài chân ngắn mặc gì đẹp và che khuyết điểm?

Gemnohu tải ứng dụng dáng A 

Đây luôn là lựa chọn hàng đầu của các nàng mông lép. Váy sẽ ôm eo và khoe trọn vòng eo thon, xòe dần ở phần mông và thẳng xuống chân nên sẽ tạo được hình ảnh vòng ba trong đầy. Để luôn khiến bản thân mới mẻ hơn hãy ưu tiên lựa chọn những chiếc váy có hoạt tiết bắt mắt hay màu sắc nổi bật.

mông lép mặc váy gì

mông lép mặc váy gì

mông lép mặc váy gì

Váy dáng A sẽ giúp chơ thể bạn trở nên cân đối hơn 

 

  • 0
  • 249 đã bán
 Quần chéo suông cạp cao túi chéo gân trước  Quần chéo suông cạp cao túi chéo gân trước

450,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 243 đã bán
 Áo thô thêu tay cộc cổ V có nắp túi NOHU009 Cổng Game Nổ Hũ Uy Tín Số 1 Việt Nam  Áo thô thêu tay cộc cổ V có nắp túi NOHU009 Cổng Game Nổ Hũ Uy Tín Số 1 Việt Nam

399,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 199 đã bán
 Bộ đùi đũi sách nách cổ V phối viền gấu  Bộ đùi đũi sách nách cổ V phối viền gấu

390,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 366 đã bán
 Bộ lanh suông tay cánh tiên NOHU là nhà cái nổ hũ đổi thưởng uy tín hàng đầu phối  Bộ lanh suông tay cánh tiên NOHU là nhà cái nổ hũ đổi thưởng uy tín hàng đầu phối

490,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 352 đã bán
 Áo thô gió croptop vai chờm bo gấu tôn eo  Áo thô gió croptop vai chờm bo gấu tôn eo

290,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 246 đã bán
 Quần đùi lanh dáng A phối viền gấu tôm  Quần đùi lanh dáng A phối viền gấu tôm

195,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 423 đã bán
 Áo đũi tay cộc cổ V rút gấu  Áo đũi tay cộc cổ V rút gấu

299,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 143 đã bán
 Áo thô gió tay lỡ NOHU là nhà cái nổ hũ đổi thưởng uy tín hàng đầu nhún xẻ trước  Áo thô gió tay lỡ NOHU là nhà cái nổ hũ đổi thưởng uy tín hàng đầu nhún xẻ trước

360,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 241 đã bán
 Quần dài suông thô kẻ cạp chun  Quần dài suông thô kẻ cạp chun

320,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 241 đã bán
 Áo sơ mi thô thêu nẹp đôi cổ đức tay lơ vê  Áo sơ mi thô thêu nẹp đôi cổ đức tay lơ vê

360,000₫

Mua ngay
  • 0
  • 251 đã bán
 Áo sợi cotton suông tay cộc NOHU là nhà cái nổ hũ đổi thưởng uy tín hàng đầu buộc dây  Áo sợi cotton suông tay cộc NOHU là nhà cái nổ hũ đổi thưởng uy tín hàng đầu buộc dây
  • 0
  • 241 đã bán
 Áo sơ mi đũi sát nách cổ đức thêu viền  Áo sơ mi đũi sát nách cổ đức thêu viền

330,000₫

Mua ngay

 

Gemnohu tải ứng dụng tennis 

Nhiều người cứ nghĩ đây là item dìm mông nhất nhưng thực chất với độ xòe vừa phải sẽ giúp các nàng lép có thể hack mông một cách tinh tế. Còn có thể khoe được đôi chân thon dài, dễ dàng phối với nhiều kiểu áo và phong cách khác nhau.

mông lép mặc gì cho đẹp

mông lép mặc gì cho đẹp

Form dáng xòe của váy tennis sẽ giúp vòng ba của bạn tròn đầy hơn 

Trang phục Peplum 

Đây chắc chắn là trang phục được nhiều chị em công sở trung thành nhất. Thiết kế Peplum khá đặc biệt với phần đuôi áo được làm xòe, phần chân váy có thể bóp hông hoặc xòe ra. Điều này có thể che đi triệt để phần mông lép và tôn lên những vòng khác của cơ thể.

đồ dành cho người mông lép

đồ dành cho người mông lép

Áo peplum xếp hoa tay cộc công sở tôn dáng cực kỳ thanh lịch

Một số tips giúp team lép "hack mông" 

Mông lép ngoài việc lựa chọn trang phục phù hợp thì còn cách nào để khắc phục? Hãy thử tham khảo những cách dưới đây nhé!

 

-29%
  • 0
  • 884 đã bán
 NOHU là cổng game đổi thưởng trực tuyến nổi bật được cấp phép bởi PARGOR thu đông nữ chất nỉ Nổ Hũ - Nohu - Nohu90 - Giải trí Uy Tín 2026 cổ trụ phối quần dạ kẻ  NOHU là cổng game đổi thưởng trực tuyến nổi bật được cấp phép bởi PARGOR thu đông nữ chất nỉ Nổ Hũ - Nohu - Nohu90 - Giải trí Uy Tín 2026 cổ trụ phối quần dạ kẻ

399,000₫ 560,000₫

Mua ngay
-31%
  • 0
  • 443 đã bán
 Quần dài thể thao bo gấu  Quần dài thể thao bo gấu

295,000₫ 430,000₫

Mua ngay
-31%
  • 0
  • 775 đã bán
 Áo thể thao NOHU là nhà cái nổ hũ đổi thưởng uy tín hàng đầu phối bo  Áo thể thao NOHU là nhà cái nổ hũ đổi thưởng uy tín hàng đầu phối bo

265,000₫ 385,000₫

Mua ngay
-31%
  • 0
  • 665 đã bán
 Áo thể thao nam dài tay NOHU là nhà cái nổ hũ đổi thưởng uy tín hàng đầu phối bo  Áo thể thao nam dài tay NOHU là nhà cái nổ hũ đổi thưởng uy tín hàng đầu phối bo

295,000₫ 430,000₫

Mua ngay
-34%
  • 0
  • 844 đã bán
 Quần dài thể thao nam bo gấu  Quần dài thể thao nam bo gấu

295,000₫ 450,000₫

Mua ngay
-10%
  • 0
  • 943 đã bán
 Áo kiểu nữ vải ren mềm 51Nohu giải trí đỉnh cao phối cổ dây mộc  Áo kiểu nữ vải ren mềm 51Nohu giải trí đỉnh cao phối cổ dây mộc

360,000₫ 399,000₫

Mua ngay
-13%
  • 0
  • 543 đã bán
 Gemnohu tải ứng dụng dài dáng suông cạp cao  Gemnohu tải ứng dụng dài dáng suông cạp cao

399,000₫ 460,000₫

Mua ngay
-10%
  • 0
  • 887 đã bán
 Gemnohu tải ứng dụng dạ suông dài dáng chữ A xẻ trước thanh lịch  Gemnohu tải ứng dụng dạ suông dài dáng chữ A xẻ trước thanh lịch

450,000₫ 499,000₫

Mua ngay
-13%
  • 0
  • 664 đã bán
 Nohu90 là website chính thức của nhà cái NOHU ngắn gấu bom tay phối lé mũ rời  Nohu90 là website chính thức của nhà cái NOHU ngắn gấu bom tay phối lé mũ rời

599,000₫ 690,000₫

Mua ngay
-10%
  • 0
  • 775 đã bán
 Đầm dạ kẻ sát nách Kami dáng A túi dọc sườn  Đầm dạ kẻ sát nách Kami dáng A túi dọc sườn

620,000₫ 690,000₫

Mua ngay
-34%
  • 0
  • 922 đã bán
 Áo len nữ lông thỏ dài tay cổ nơ lụa gấu sóng  Áo len nữ lông thỏ dài tay cổ nơ lụa gấu sóng

395,000₫ 595,000₫

Mua ngay
-8%
  • 0
  • 998 đã bán
 Gemnohu tải ứng dụng A dài phối viền cạp  Gemnohu tải ứng dụng A dài phối viền cạp

450,000₫ 490,000₫

Mua ngay

 

Sử dụng quần độn mông

Đây chắc hẳn là sản phẩm không mấy xa lạ với các chị em. Quần độn mông sẽ giúp cho vòng ba của bạn trở nên tròn trịa, căng đầy hơn, thoải mái tự tin với những bộ đồ body quyến rũ. Những nàng mông lép nên chọn quần độn mông nào?

  • Ưu tiên lựa chọn quần có đệm mút bên trong hay còn gọi là quần độn để tạo cảm giác là "mông thật" căng tròn.
  • Quần có khả năng nâng đỡ cho vòng ba, hãy chọn các loại quần chất lụa bóng, không lộ viền để tránh một số trường hợp nhạy cảm nhé.

quần độn mông lép

quần độn mông lép

Quần độn mông mang lại hiệu ứng mông căng tròn to đẹp hơn 

Xem thêm: Ngực lép mặc áo gì đẹp? Gợi ý 20 Outfit cho cô nàng ngực lép

Các bài tập cho mông lép 

Mông lép có cải thiện được không? Câu trả lời là có nếu như bạn kiên nhẫn với những bài tập dưới đây:

Squat/Jump Squat: Đây là bài tập đứng lên ngồi xuống quen thuộc của dân tập, vừa dễ thực hiện lại có khả năng tăng vòng ba một cách nhanh chóng.

Lunge: Một bài tập để giúp tạo những đường cong thật nét cho vòng ba đồng thời hỗ trợ xây dựng cơ mông.

cách cải thiện mông lép

Chăm chỉ tập luyện sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng mông lép 

Donkey Kicks: Nếu bạn ưa chọn những bài tập nhẹ nhàng và mang lại hiệu quả cao thì đây quả là một lựa chọn hoàn hảo.

Hip Thrust: Bài tập này có thể kết hợp giữa eo và mông, vừa giúp mông to lại giúp eo thon gọn.

Mountain Climber: Đây cũng là một bài tập tổng hợp, có thể hỗ trợ cho mông, bụng, chân, eo và tay.

Mông lép mặc gì chắc không còn quá khó với những nàng có vòng ba hơi hạn chế. Dù thế nào thì bạn cũng nên tự tin hơn về cơ thể của bản thân nhé. Và đừng quên theo dõi NOHU 2026 để biết thêm nhiều típ mặc đẹp khác.